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- プチ筋トレ継続2024年07月26日hagahosii123のブログ背筋トレーニングをはじめて、半年。我ながら継続力があると思・・・正しいスクワットのやり方というのを見て、やっているのですが、自己流の時と比べ、スクワット・・・
- ◆うつ病と筋トレ2024年07月18日kagamino-roomのブログ・・・さい。 結果を先に書きますがうつ病時に筋トレすると、個人的にはものすごくひ・・・結果も生まれるとは思いますが、自己流で行うにはとても危険なリスクが・・・
- ジム再開!2024/09/14 イブニング2024年09月14日42歳・橋本病・甲状腺機能低下症・線維筋痛症のダイエット~・・・組成計での記録をつけ始めました。でも…自己流、食べない運動しまくりダイエッ・・・ワークアウト スポーツ 健康 筋トレ楽天市場${EVENT_LAB・・・
- あぁ、夏休み・・・私は生きてます~!!!2024年08月20日沖縄/北谷町/スキンケア迷子さんに寄り添う肌育サポート・・・ケア迷子さんいらっしゃい間違いだらけの自己流スキンケアで汚肌を極め顔面ヒョ・・・ キレイになることって筋トレと同じでとーにーかーくー継続!・・・
- 8/6 早朝リハトレと農的暮らし2024 NO.472024年08月06日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・キレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラ・・・🚶♂️帰宅して朝食後に朝の筋トレですが、嫌で嫌で筋トレ始めるの・・・
- トレーニングご感想*キツいと感じる瞬間も多かったですが、終わった後は気分爽快でした2024年09月17日鍼灸×パーソナルトレーニングでなりたい"わたし"になる方法<横浜・東横線>ナッシュボディ白楽・・・まう前に、すぐに行動に移してください!自己流でもいいから運動してみるでもい・・・/ 運動でも、ストレッチ系と筋トレ系、どれをどのくらいの割合でや・・・
- 今日の運動:水漏れ多数2024年09月08日はじぺん様のブログ・・・ました。ま、今日はこんな感じで。 お次はいつものルーティーン。映像レッスン→筋トレ→ストレッチ。マットで自己流筋膜リリースをしていたら、眠たくなっちゃい・・・
- 地域包括支援センターへ行ってきた。2024年04月23日ふさ爺のブログ・・・節の痛みで歩行困難、首が痛くて上を向いては寝れない。この症状は永年続けていた自己流の筋トレの所為でないかと思っている。退院以来体重が5.5kg減った、歩・・・
- パーソナルトレーニングジム2024年04月04日ホワイトさん⭐セミリタイア日記・・・しんでいます。上記のスポーツクラブにも筋トレのマシーンやバーベル等の各種設・・・ですが、いつも混んでいること、自己流でやると、すぐに肘、肩、腰、膝・・・
- より効果を出すためにしていただきたいこと2024年08月30日ESTBEAUTY大阪~本格痩身サロン~・・・避けていただいております!避けていただくだけでより効果が出やすくなりますよ♪自己流の筋トレもできるだけ避けて頂き、有酸素運動をメインにお願いしています!・・・